目前日期文章:201608 (4)

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許多人都知道,婚姻是兩個人的事情,需要兩個人共同經營,但卻總是一不小心擊中婚姻的致命傷,造成婚姻矛盾的問題,今就由朱老師婚姻心理咨詢專家為你一一解析。
                                     
      一、堅持「我是對的」

  「我是對的」不是對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式,卻是打開婚姻致命傷之門的鑰匙。一個人如果不準備放棄一些自己的看法,並準備接受一些與自己不同的看法,是無法成功地與人共同生活的。這一關過不了,是看不到自己的其它問題的。

夫妻關係中,如果有一方堅持:「我的方式是最好的方式。」「我的家庭很好,為什麼你不按照我家裡的方式來生活?」這在夫妻關係中就是毒藥。

  針對這個致命傷,時刻要記得:有效果比有道理更重要。你有你的想法和方式,我有我的想法和方式,你不同意我,我也不同意你。我們可以一起探索雙方都贊同的方式,而不必爭執誰對誰錯。夫妻之間可以很不同,但是仍然可以很相愛。

  二、不願分享「內心感覺」

在婚姻關係中,一個人的情緒常導致爭吵或關係疏離,更危險的是一些夫妻之間有「不把情緒帶回家」的協議。

很多人以為不把情緒說出來是為了不使伴侶擔心,事實上,不說出來會使伴侶更擔心。並且傳達給對方一個信息:我的心已不再與你緊貼在一起。把情緒說出來與把情緒發洩在對方身上是兩回事。一個人有情緒,同時能夠認識情緒並且與人討論自己的情緒狀況,是思想成熟的表現。學習情緒管理,可以幫助我們認識自己的情緒,並用不傷害彼此的方式表達出來。

    三、不會「處理衝突」

我們從小被教導要謙遜忍讓,卻沒有被告知如何去面對和解決衝突。很多夫妻吵架之後就是冷戰,這是很危險的。因為冷戰唯一的發展方向是更疏遠。

    在很多夫妻中,有些人用一種類似「原諒」、「寬恕」的態度處理爭吵。其實,這樣的態度可能對關係有更大的害。因為「原諒」和「寬恕」是把自己放在比對方優越的位置,沒有真正尊重到對方的人格和尊嚴。

  有些夫妻,一方情緒冷卻後想修補受傷的關係,於是用一種「失憶症」式的態度主動和解,讓風波成為過去。但是衝突造成的情緒在心底還有痕跡,如果積累得太多,就會在某一天爆發出來。

  
  四、維持「表面的和諧」

  在重視與追求和諧的環境中長大的人,會錯誤地認為無論什麼情況,不忍讓是不應該的,會不顧一切地維持一份表面的和諧。而忍讓會造成情緒的積壓,如果是為了孩子、老人或其他原因,兩個人勉為其難維持這樣一個「金玉其外,敗絮其中」的關係,最終會造成積累的負面情緒的總爆發,不僅關係會受到破壞甚至破裂,雙方的身心也會因此而付出慘重的代價。

  兩個人在締結關係的最初,便應該約定好矛盾解決機制。這個機制應該能夠讓兩個人平靜地說出自己不能接受對方怎樣的語言和行為,並且商定如何解決。

  五、「托付」心態

  托付心態是對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式。「托付」就是把照顧自己甚至原生家庭的責任交給另一個人。有托付心態的一方對伴侶過度依賴,這樣的關係並不是成熟的關係,這種依賴性更加接近親子之間的關係,而不是成人之間的關係。托付的一方往往因此心理而完全停頓下來,再沒有成長提升,當有一天忽然醒悟過來,明白事情的嚴重時,雙方的差距已經太大了。有時一方對自己的伴侶過度負責,甚至願意去承擔伴侶整個原生家庭的負擔,這種做法一樣會妨礙一段成熟的關係。

  正確的心態是:雙方都有足夠的能力照顧自己的人生,而兩個負責任的成年人在一起,可以互相支持、互相滋養、互相激勵,共同成長,產生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂。

  六、「受害者」心態

  受害者心態就是一個人不為自己生命中的事情負責,只會責怪別人,把所有的責任都推到別人身上。

  改變自己的信念和規則,「我為我的幸福快樂負責」用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式,婚姻就會呈現新的和諧面貌。

  七、「佔有」心態

熱戀中的男女總希望二個人能永遠不分開,想盡一切辦法把對方綁在身邊,只要一分開就感到痛苦,會用盡各種方法追蹤對方的行動。雖然嘴上說是關心,其實不過是為滿足自己的佔有慾望,當貪念愈來愈多、多到無法滿足時,我們就會因為達不到而產生痛苦,這就是為什麼當我們愛一個人愈深,痛苦也愈深的道理。

   八、「交換」心態

  「你愛我,對我好,我才愛你,對你好。」愛變成了交換,變成了做生意。很多人年齡大了,身體成熟了,結婚了,有孩子了,可是從內心裡說卻還是個孩子。

  孩子之間會有「今天玩得好,明天鬧僵了就不跟你玩了」。婚姻中為對方付出而不求回報,只要對方高興,有沒有回報都很高興很開心,繼續付出無私的愛給對方,這才是愛。「我愛你所以你也要愛我」這是做生意,交換的愛不是真愛。

如果婚姻中的一方或雙方存在交換


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認為丈夫離開了自己,便不可能找到比她更好的,見丈夫求原諒的態度沒見誠懇,一氣之下便離婚,當時的莫女士,信心滿滿,她的條件可以找到更好的人。但現實讓她明白到,離異女士在婚姻市場大大打折,很難找到合適的買家。


女性離婚再嫁難不難?下一段婚姻到底好不好?
    為什麼條件優異的離婚女性難再嫁?總結以下一下客觀情況,以供參考。


  1、因為有了前任老公的作為參照物,不如他的人,肯定不作考慮,理由很簡單:「還不如我前任老公呢,我要你幹嗎?如果這樣,我就不離婚了,離婚的目的,我就想找個更好的」。就這樣,在這個期望的夢想著,一年一年的過去了,結果希望還是在明年。


  2、帶著孩子改嫁是再嫁的一大難題,大家都知道,中國人都有較強的男權主義,你一面要面對男人,一面還要面對孩子,肯定要考慮很多,一怕孩子委屈,二怕男人接受不了自己的孩子,想找一個孩子和男人互相都能接受的人,那是相當的難啊。


  3、經濟問題也是制約她再婚的又一大難題,因為你有能力,經濟上不錯,比你經濟差的人,你肯定也難以接受,好不容易碰上一個有點經濟基礎的人吧,也會因為你們雙方的錢袋子而起糾紛。女人就是再有錢,也不希望身邊的男人天天盯著自己的錢包,但是現實生活中,當你在金錢上有優勢的時間,男人盯著你的錢包也是必然的,往往因為家庭的支出花錢,而大傷腦筋,這些也是影響優秀女人再婚的一大因素。

  4、適齡男人少之又少。符合結婚選擇的目標,很少很少,就像找稀有動物一樣。原因是男人找對象,可以找年齡小點的,比如優秀的男的三十多歲,他可以找三十多歲,二十多歲的,也就是說大齡男人再婚的空間很大,而優秀的女人則不然,年齡懸殊不能很大,空間就會小的多,這個問題也在不同程度上,給三十多的優秀女人再婚增加了極大的難度。


  5、不願嫁給家裡有子女的男人。36-46歲左右的男人,大部分都是離婚有孩子的,不管孩子在不在身邊,結婚後肯定要給孩子當後媽的。後媽這個角色可不好當,從古到今都是個難題,你給人當後媽,男人給你孩子當後爹,在這樣的環境生活,你肯定是及其不願意,乾脆還不如單過更好。


夫妻離異,能否輪流撫養孩子?

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人生過的是心情,生活活的是心態,人生隨其然,生活何其煩,累了就睡覺,醒了就微笑,走過一些路,才知道辛苦;登過一些山,才知道艱難;趟過一些河,才知道跋涉;跨過一些坎,才知道超越;經過一些事,才知道經驗;閱過一些人,才知道歷練;讀過一些書,才知道財富;過了一輩子,才知道幸福。多一點快樂,少一點煩惱,累了就睡覺,醒了就微笑,生活怎麼樣,自己放調料,自己開心自己樂。

  緣份!緣來緣去古至今,談之若素詩歌吟。相逢是緣亦為分,緣定三生屬命運。天涯之遙何其甚,銀河難阻兩靈魂。一則求遠寧捨近,千里迢迢趕投奔;二則視財如土糞,情堅意定堪比金;三則奮然不顧身,千古絕唱天地震;四則並蒂心連心,兩情廝守如青春。除卻巫山不是雲,緣來緣去皆隨君。

  簡單,是人生的至境。小時候的歡樂,是單純帶來的。長大後的痛苦,是複雜給予的。越長大越孤單。小時候,在沒人的地方,我們可以很快樂,因為有花草作伴。長大後,越在人群中,我們越感到孤單,因為人心叵測。簡單,是人生的大徹大悟。無慾無求無失望,來去隨緣少徒勞。簡單,是最大的快樂。

  不懂珍惜,守著金山也不會快樂;不懂寬容,再多的朋友也終將離去;不懂選擇,再努力也難以成功;不懂行動,再聰明也難以圓夢;不懂合作,再拚搏也難以大成;不懂積累,再掙錢也難以大富;不懂滿足,再富有也難以幸福;不懂養生,再治療也難以長壽。懂愛的人,才知道珍惜,懂心的人,才知道可貴。

  懂珍惜的人,才能得到,懂愛護人的人,才能幸福,懂憐憫的人,才有愛心,懂感激的人,才能心善,懂付出的人,才能得到回報,懂選擇的人,才能做大事,懂堅強的人,才能承受打擊,懂感情的人,才能得到真愛,懂人情味的人,才能得到尊敬。

  越聰明的人,其實越累。在乎得多,割捨就難,往往失去的也就越多;追求的苦,心事就重,往往美好的也就越少。人生中,有些東西,只是數字,不必太刻意;有些人,只是過客,不必太留戀;有些事情,也只是事情,不必太奢望。擁有一份美麗的心情,一個簡單的心境,一種幸福的感覺,即使不完美,也是最美。

  生命中,遇見一些人是一種幸福,而遇見一些人則是一種災難。人,無完人,但要真誠,真實;事,無鉅細,但要盡心,盡力;情,無絕美,但要無愧,無悔。這世界,原本乾淨,美麗;這人性,原本善良,質樸;這遇見,原本清澈,簡單。回歸自然,回歸自我,回歸一顆安靜無塵的心。

  誰都有脾氣,但要學會收斂,在沉默中觀察,在冷靜中思考,別讓衝動的魔鬼,釀成無可挽回的錯;誰都有夢想,但要立足現實,在拚搏中靠近,在忍耐中堅持,別把它掛在嘴邊,常立志者無志;誰都有底線,但要懂得把握,大事重原則,小事有分寸,不講情面難得別人支持,過分虛偽亦讓人避而遠之。

  人生的路那是要靠自己行走,無論如何選擇,只要是自己的選擇,就不存在對錯更無須後悔。不管是好的還是壞的,沒有一件東西可以永恆不變。當你失敗、痛苦的時候,你要告訴自己:這一切都會過去的!當你成功、得意忘形的時候,你也要知道:這一切都會過去的。

  看淡世事滄桑,內心安然無恙。人生,說到底,活的是心情。人活得累,是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化,人情的冷暖,不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。看淡了,天無非陰晴,人不過聚散,地只是高低。滄海桑田,我心不驚,自然安穩;隨緣自在,不悲不喜,便是晴天。


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幾番人生幾度落,幾度夕陽幾度春,人生在世多磨難,踏遍坎坷是春秋,滑落指尖的光陰,尋找人生的感恩,擁有那些靜謐的時光,讓心不再疲憊。人生最美是淡然,笑看紅塵紛擾,不過是一種千帆過後的空寂;接受生命中的遺憾,學會珍惜生命中的感動,讓心溢滿寧靜與感恩。看到了才相信,經過了才明白,往事是用來回憶的,幸福是用來感受的,傷痛是用來成長的,人生如河,苦是轉彎,人生如夢,苦是漂泊,人生如戲,苦是相遇。思量和抉擇,得到和失去,要拿得起,要放得下。活的又何必奢求太多,簡單點,快樂點,有個追求的目標,有顆純澈的心,過自己自由的日子,也就足矣。痛過累了,自己懂;哭過笑過,何必說,給自己一份淡然的心境;愛過氣過,給自己一份希望的心空;吵過鬧過,給自己一份豁達的心胸。人,崇高一瞬間,平常一輩子。幸運與痛苦,.是激流中的一簇浪花,澎湃之後,最多的是平靜;記住的和不捨的,一抹流風,都將過去,成為時光的落幕。
  
  人的一生,好不好.有你知道,樂不樂.有你明白。人生苦短,好不好都不必遺憾,樂不樂都不要失望,過得好是精彩,過不好是經歷。一輩子不長,不必遺憾,不必悔恨。開心時不要得意,傷心時不要失意,人世間悲傷的不.是你我,走過坎坷,迎面的也許就是歡樂。人給我自尊,我還你高尚;人給我快樂,我還你幸福;人給我寬容,我還你真誠;人給我撫慰,我還你熱情;人給我希望,我還你感激;人給我親切,我還你尊敬。做人如水,你高,我便退去,絕不淹沒你的優長;你低,我便湧來,絕不暴露你的缺陷;你動,我便隨行,絕不撇下你的孤單;你靜,我便長守,絕不打擾你的安寧;你熱,我便沸騰,絕不妨礙你的熱情;你冷,我便凝固,絕不漠視你的寒冷。我選擇善良,不是我軟弱,因為我明白,有些東西爭不來,不爭也會來;我選擇平淡生活,不是我不奢望繁華,因為我明白,功名利祿是浮雲,受得住歲月的寂寞,才能看到塵世的陽光,迎到春的溫暖,看花開花落。
  
  人活的就是一種修行,看開處處充滿生機,看透天天都是春季。人生沒有假設,沒有如果,過去的是永遠,當下才是全部。用一顆平常心,平凡的活的,活自己所活,想一自己所想,愛自己所愛。珍惜身邊的幸福,欣賞自己的擁有,背不動的就放下,傷不起的就看淡,想不通的就丟開,恨不過的就撫平。人生本來就不易,生命本來就不長,何必用謂的煩惱,作踐自己,傷害歲月。從容達觀一些,輕鬆自在一些,豁達隨意一些。淡定是一種境界,信念是一種精神。人生有進有退,才能成就人生;懂得如何取捨,便能淡定從容。做一個簡單的人,不沉迷於幻想,不茫然於未來,走今天的路,過當下的生活。人的一生中,誰也不會知道自己的以後是什麼日子?所以,不要用卑微的眼神去看別人,要以平等對待的心態去善待別人,要想別人尊重你,首先要先懂得尊重別人。做人與做事,首先要真誠,不要.看別人的缺點和缺陷,要知道,每個人都有自己的優點,.是你沒有發現而已。
  


  人活一世,心態比什麼都重要;人生,因淡定而從容,因從容而優雅。所以,要做自己的主人,這得有一顆陽光般的心態。學會進退,懂得取捨,便能淡定從容,方能成就人生;懂得知足,懂得刪掉,便能怡養心性,更能輕鬆釋然;懂得變通,懂得反思,就不會走很多的彎路,這樣才會提高自己;心態好的人,則會與幸福常存。樹,因靜而風不止,能真正救贖自己的,不是流淌的時間,也不是他人的之助,而是有一個自我良好的心態。人生在世,很多人想爭個高低上下,也想論個成敗得失,殊不知高與低,上與下,成與敗,得與失,都是人生中的味。功名利祿,都是來來往往、都是浮浮沉沉。人生,需要的是一份平和與寧靜,在美好的日子裡,淺舞一季美麗,因為人生是一個百味瓶,.有情最濃,淡為真。給人生一份平淡,給生命一份平和,給生活一份寧靜,然後,不困於情,不憾於心,不悔於生命,在忙碌中充實生活,守一份心靜,淡然的安洽於這份心靜與知足。
  
  沒有崎嶇坎坷不叫攀登,沒有痛苦煩惱不叫人生。不要因為沒有陽光,而不走進春天。也不要因為沒有歌聲,而放棄自己的追求,不要因為沒有掌聲,而丟掉自己的理想,每一條都通往陽光的大道,都會充滿坎坷。我們都不是很完美的人,但我們要接受不完美的自己。在孤獨的時候,給自己安慰;在寂寞的時候,給自己溫暖。耐得住寂寞,才守得住繁華。但凡成功之人,往往都要經歷一段沒人相助的黑暗歲月,而這段時光,恰恰是沉澱自我的重要階段。所謂千里馬,不一定是跑得最快的,但一定是耐力最好的。可以抱怨,但必須忍耐,積蓄力量,等待機會,人生才會有更有希望。生活很美好,明天很艷麗。想得開就是哲理,想不開就是內傷。高山不是阻礙,它是我們生命的風景。它是毅力的雕塑,它是執著的延綿;流水不是驚濤,它是我們生活的畫卷。它是信心的傳承,它是堅持的靈動。放開自己的心情,不怒不怨不喜悲,狀態安靜恬淡,情懷婉約溫暖,任由歲月變遷。
  
  風雨的路上,手牽手一起走在;平凡的生活,肩並肩一同奔波。為幸福更多,付出多少又算什麼;為最初承諾,守你到老一起看日昇日落。.要兩顆心珍惜相對,吃再多的苦也是笑的;.要兩份情相濡以沫,受再大的罪也是值得。多少次無理取鬧,仗著都是無限度的寵壞;多少回原諒與容忍,依然會把底線不斷地修改。所有的耍賴,所有的依賴,所有的不離開,都是因為愛,所以愛。與人相處,要真誠,還要有尺度,不要過多地插足別人的世界,別人容你是因為尊重你,沒有誰需要一定要容忍你。活著,別太自私,半分為自己想,半分為他人想。人的痛苦不是因為別人做了什麼,而是自己計較了什麼。好好做自己該做的事,走自己該走的路,過自己該過的生活。不要把心裡不平衡,說成社會的不公平。人來到這個世界,誰都是一張白紙,是字是畫取你自己。你不累,別人也不累;你開心,別人也願意。知道感恩回愛,才會開心自在,幾番人生幾度落,幾度夕陽幾度春。


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